云天平说着，将目光转到了步美丽、贾欣欣和甄诗斋三人脸上。本来她们三人因为要高考，所以五月份就应该停止一切活动的，不过在她们的坚持和保证之下，依然随队训练，一直到了今天。云天平知道，她们不想错过最后的全国比赛。

一路走来，她们经历的挫折和困难是最多的，同时也是球队崛起的见证人。云天平完全可以理解她们的心情，所以他并没有反对她们继续随队训练。

“考试结束之后，我们就要全力迎战全国比赛。全国比赛难度强度远超之前的预赛和复赛，因为那是每个省经过残酷淘汰之后，才有机会进入最后决赛的，所以这些队伍无论斗志还是士气，都是最鼎盛的。”

顿了顿之后，云天平接着说道：“我之前说过，我们队伍底子比较差，先天优势不足。不过没关系，我可以用我的手段，来弥补这些缺陷。正好，你们接下来要暂停训练，所以趁这个档口，赶紧将自己的身体强大起来吧。”

云天平说完，朝沈彤彤使了个眼色。沈彤彤心领神会，转身跑到后面的更衣室去了。没多会，她就拿着个小纸箱，返回到训练场。她打开小纸箱，里面装的全是一个个小小的瓷瓶。

“这是我配置的药水，有强身健体的功效。你们每天洗澡的时候，在洗澡水里面滴两到三滴，然后进去泡半个小时就可以了。每天都要坚持，不要中断。另外，药水不要倒太多，否则身体会很疼的。”

沈彤彤趁着云天平讲解的当口，将药水全都发了下去，每人一瓶，连蒋小山和苏雨霜也都有份。

大家虽然都不知道这是什么药水，但是身为云天平的弟子，沈彤彤他们可是知道的。这些药水是专门用来淬炼筋骨，改善体质的。经过这药水的浸泡之后，全身体质都会得到加强，而且效果是永久性的！

当然了，如果能配合上云天平独门传授的修炼心法，那么效果会更好。在浸泡药液的同时运转心法，可以有助于身体吸收药力，达到事半功倍的效果。

药液下发之后，云天平便将简化版的炼体口诀，传授给了大家。之所以传授简化版的口诀，并非云天平小气，主要是因为完全版的口诀有点复杂，云天平必须亲自在旁边指导才行。就好像他这几个入门弟子，每一个都是得到他亲自指导的。

女篮队人太多，不可能一个一个来指导，加上时间也不允许，所以他就索性将口诀简化，去掉了一些常人无法理解的部分，再传授给女篮队员，让她们自己在泡澡的时候练习就可以了。

不过，即便是简化版的口诀，也不是三两下就能学会的。云天平除了传授口诀之外，还要回答队员们不理解的地方。好在他还有亲传弟子在这里，可以帮他解答一些疑惑。

一直到晚上六点半，才终于将口诀传授完毕，大家互相道别之后，就纷纷离开了训练馆。