“只是吸气？”翻开《虎啸十锻》，姜恒看了看发现《虎啸十锻》一共有十个等级，等把这十个等级练到圆满的程度，原则上是可以达到所谓的一龙一象之力，也就是所谓的先天的力量。

不过，这并不等于说《虎啸十锻》练到圆满的人，就真的有资格跟先天的人较量了，要知道先天是人们从后天经历过质的变化之后达到先天程度，加上各种武功心法，这些远非一些只靠着锻体的高手可以相比的。

《虎啸十锻》等级练到圆满程度，虽然说力量方面达到了一龙一象的先天程度，但遇到一些门派或者是大家族，有底蕴出来的背后底子，就算只有后天五阶的实力，估计也能够很轻松的灭杀了一个锻体达到先天程度的高手。

姜恒看了看《虎啸十锻》第一篇，只是简单的呼吸吐气罢了，看到这个结果，姜恒也彻底傻眼了，难道就这么简单，还真的有点地摊货，烂大街的优点。

“算了算了，反正现在也就这个样子，先试试吧。”虽然每天都有修炼姜家的《旭日诀》，但姜恒总觉得进展太慢，尤其是在修炼《旭日诀》的时候，姜恒明显的察觉到自己的身体太脆弱了，《旭日诀》的能量很快就能够达到饱和，然后自己的身体承受不了，不得不停下来。

正因如此，姜恒才特意选择了锻体的功法，目的很简单，那就是让自己的身体更强壮，然后可以吸收更多运转《旭日诀》所产生出的能量，把能量慢慢的分散到自己的四肢，滋养自己的全身，让自己的实力变得更强。

姜恒穿越之前，因为职业的特殊关系，平时基本上是大门不出二门不迈，所以网络小说是一个很好的打发时间的方式。看的小说多了，姜恒当然也知道，自己现在身体的情况，就是太脆弱了，正如一个容器太脆弱了，往里面放不进太多的东西，只有当这个容器足够坚固，才能够放进更多的东西。

所以，姜恒果断的选择了锻体的功法，就是希望能够靠着锻体功法，让自己的身体更结实更强壮，今后可以吸收更多运转《旭日诀》所产生出来的能量。

更何况，在姜恒看来，修炼锻体的功法，就算没有什么效果和用处，但至少也能够让自己的身体更强壮和健康，这也不是什么坏事。

没有任何犹豫，虽然太过于简单了，但姜恒还是按照《虎啸十锻》的第一篇的呼吸之法，闭上眼睛开始呼吸起来。

很快，伴随着有节奏的呼吸，姜恒明显的感觉天地间的灵气似乎瞬间就出现在自己的周围，然后开始慢慢的向着自己的身体靠近，并且最终融入到自己的肌肤当中，使得自己感觉到整个人都有些酥软发麻。

而且随着时间流逝，到最后姜恒只觉得，自己的全身都开始疼痛了起来，似乎自己的皮肤和肌肉不断的被撕裂，然后快速重组，然后又被撕裂，随后继续重组。

每一次重组之后，姜恒都能够感觉到自己的肌肉和肌肤似乎比以前更坚固更强大，自己的力量似乎也变得越来越大。

不知道过了多久，剧烈的痛疼让姜恒再也无法忍受下去，不由自主猛然睁开了双眼，然后嘴里发出一声虎啸声，巨大的虎啸声顿时在练功房炸响，并且伴随着不断的回声，把姜恒自个给吓了一跳。

“不是吧，这就是《虎啸十锻》第一篇练成的效果虎啸，我这就练成了《虎啸十锻》第一篇？”耳朵虽然嗡嗡响还没有恢复过来，但此时姜恒整个人都激动不已，刚刚自己口中发出的虎啸声，毫无疑问就是《虎啸十锻》第一篇成功的标准。