“杨教练，你怎么会这么认为呢！难道说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。”任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。

“没错，刘飞之前就是这么给我说的，他第一天，也是给我上了一天的理论课，到了第二天，才让我开始训练跑步动作。可他也并没有让我马上跑百米，而是让我跑了一天的‘起跑’动作。”

杨风知道，现在自己所做的一切，都是和刘飞之前训练他的步骤是一样的。他并没有用什么新方法来训练任远朋。

一听杨风这样说，任远朋就有些为难地说道：“这么说，你也要我训练一天起跑动作了。”

“当然，我这一切就是按照刘飞教我的训练你呢！你要是不愿意听的话，那你就按照你自己的训练方法来吧！”杨风看任远朋不愿意按照他说的做，他就又这样说了一句。

任远朋一听杨风的话，立马就改口道：“好，一切按照刘飞教练当时怎么教你的来就是了。你要我怎么训练，我就怎么训练。”

任远朋虽然是有些不乐意，可他也知道，现在自己必须听人家杨风的。要是不听人家的。那人家也就不愿意当他的教练了。

就这样，这一天，杨风和任远朋就是在这个训练场上进行起跑动作的训练。也是和刘飞一样，只是训练了一会，就让任远朋休息。这一天下来，任远朋感觉，自己就是没有训练几个小时。

一直到了下午的时候，杨风就看着任远朋说道：“怎么样，你感觉你的训练有效果吗！”

任远朋听了刘飞的话，就又笑了一下说道：“有什么效果呀！我感觉，我这训练了一天了，只是进行起跑训练，这能有多大作用。”

杨风听了任远朋的话，就又看着他说道：“有没有作用，那我们就跑一下不就知道了。”

杨风看已经快要到了吃晚饭的时候，他就想要看看，任远朋经过自己的指点后，会不会有所进步。

任远朋听了杨风的话，就也笑了一下说道：“行，那我就跑一试试吧！你来给我卡时间。”

“好，我来给你卡时间，你自己跟自己比赛一下试试。”杨风说着，就把秒表拿了出来，准备给任远朋卡时间。

任远朋这也就做好了起跳的准备，在刘飞的命令下，他马上就开始奔跑了。

这一趟跑下来，任远朋感觉也是好象比之前跑的快了。当他的成绩出来后，他也是有些高兴。

因为任远朋这一次的成绩是十秒八七。这个成绩，虽然是还不怎么样。可是已经是任远朋跑的最好的成绩了。之前，他的最好成绩也就是十一秒九零呢！现在已经是提高了零点零三秒了，这让任远朋，感觉也是非常的高兴。

“远朋，不错吗！刚训练一天，就有进步了。你这还只是训练一个起跑的动作呢！要是训练整个跑百米的动作，你的进步一定会更大的。”杨风又看着任远朋说道。

任远朋听了杨风的话，就也笑了一下说道：“看来，还是刘教练的这种方法管用呀！怎么说，我的成绩也算是有所提高了。”

虽然任远朋的成绩，提高的不是很多，可他毕竟才训练了一天，能够提高零点零三秒，这已经是相当不错了。

杨风听了任远朋的话，就看着他笑道：“你说的不错，还是刘教练的方法管用，下个星期，你继续再训练两天，我保证你的成绩会有一个很大的进步的。”

杨风感觉，只要让任远朋下个星期，再训练两天的话，他的成绩可能会更好的。

“好，我下个星期就再训练两天吧！到时候，我的成绩肯定会有更大的进步。”任远朋也感觉，自己的潜力已经是让杨风给持挖了出来，自己肯定还能够取得更大的进步。

就这样，到了下一个星期的时候，杨风就又给任远朋进行了训练。这两天，杨风带着任远朋，已经是开始进行正式的百米跑步训练了。

任远朋也是非常的努力。在这一点上，杨风就和刘飞当时训练他时有些不太一样了。

刘飞不是一般人，他在训练杨风的时候，他知道，只要自己给杨风一些‘真气’的话。那杨风就一定能够在比赛的时候，取得好成绩。而杨风在训练任远朋的时候，他可不会这样想。他还是觉得，让任远朋努力一些比较好。

所以说，在训练强度方面，杨风肯定是要比刘飞当时训练他时要大一些了。怎么说，杨风是没有什么超能力的。他只能是按照刘飞教他的方法，再来教任远朋。在训练强度方面，他就是对任远朋比较严格一些。

可就算是这样，其实，任远朋的训练强度也不算是很大。比起他平时在自己的教练面前的训练强度还是要小很多的。

就这样，又训练了两天后，杨风就又让任远朋跑了一下百米。这一下，任远朋的成绩是又进步了一些，有原来的十秒八开，就又进步到了十秒六八。

这下任远朋可高兴了。虽然他的进步不是很大。可总归是进步了，这已经让任远朋是很高兴了。

最后，任远朋也请刘飞吃了饭。虽然任远朋的成绩，并没有突破十秒大关。可总归是进步了一些，这已经让任远朋很高兴了。

两人在饭店吃饭的时候，任远朋还跟杨风开玩笑道：“哎，杨风，我的成绩虽然是进步了，可并没有突破十秒大关呀！怎么，你是不是故意藏着掖着了，不愿意把一些‘真功夫’教给我。”

杨风听了任远朋的话，就又看着他说道：“你什么意思，你是我的朋友，我怎么会藏着掖着呀！我可是把刘飞教我的方法，全部传授给你了。”