“赵伟，我这一次拍的怎么样，你有什么样的感觉？”陈刚就好奇地看着赵伟问道。

赵伟听了陈刚的话，就笑了一下说道：“我这一次感觉，好象身上又充满了力量一样，我相信这一次，我一定能够跑出好成绩。”

“好，那你赶紧跑吧！看你这一次，能不能跑进十秒大关。”一听赵伟这样说，陈刚可就想要赵伟这一次能够跑进十秒大关了。

“嗯，我再跑一次试试。”赵伟马上就开始准备再跑一次试试了。

陈刚现在也是赶紧就配合赵伟又开始进行实验训练了。他就想要看看，赵伟这一次是不是又可以跑出一个好成绩。

赵伟这就又开始跑了起来。说来了是有些奇怪。赵伟这一次，还真就感觉是跑起来很有劲。他是越跑越快，最后他通过终点时，自己先就笑了起来。因为，他感觉自己这一次跑的成绩肯定是不错的。

果然，陈刚在按下秒表后，就也是露出了欣慰的微笑。因为，陈刚看到赵伟这一次的成绩竟然是十秒零一。

这真是一个非常不错的成绩，虽然还没有突破十秒大关，可也是差不多就要达到十秒的程度了。

“嗯，赵伟你这一次跑的真是不错。”陈刚先就高兴起来。

“陈教练，我是不是突破十秒大关了。”赵伟一看陈刚很高兴，他就想，自己这一次是不是已经突破十秒大关了。

“不，你没有突破十秒大关。”陈刚故做神秘地看着赵伟说道。

“啊！我还没有突破十秒大关。”一听陈刚这样说，赵伟就有些不明白了。他在想，既然自己没有突破十秒大关，那陈刚怎么会露出笑脸呢！

“你自己看吧！”陈刚又一次把秒表放到了赵伟面前。

赵伟一看自己的成绩，竟然是十秒零一。他也就露出了笑容。毕竟，这个成绩已经是十分接近十秒了。可以说是赵伟这一段时间，跑的最好的成绩了。

“陈教练，看来还是你之前没有把握好拍肩膀的力度呀！现在你拍的力度合适了，我就又能够跑出好成绩了。”赵伟又看着陈刚说道。

“没错，看来还是我的这个力度没有拿捏好呀！只要把这个力度拿捏好了，我就一定能够让你也跑出很好的成绩。”陈刚听了赵伟的话，感觉也是很有道理。

再说，躲在一边的杨风听了赵伟和陈刚的对话，他就感觉是十分的好笑。他怎么也想不到，现在这两个家伙，竟然是相信了他说的那个刘飞的‘真传’的事情。竟然就在这里使劲训练呢！你说这好笑不好笑。

“哈哈，真是太有意思了。这两个傻蛋竟然是在这里使劲训练呢！我看你们能训练出什么了成绩。”杨风也没有什么事，就在这里看人家的笑话呢！

“陈教练，那要不，我们再训练一次，我现在感觉浑身充满了力量呢！你再拍一下我的肩膀。说不定，我再跑一次，就能够突破十秒大关了。”赵伟现在也是非常的兴奋，就想要继续再跑一次，好让自己的成绩，能够突破十秒大关。

“好，那你先休息一下。这样，你才能保证再跑一次跑出好成绩呢！”虽然赵伟现在就想要跑，可为了能够保证赵伟这一次，能够突破十秒大关。陈刚还是想要赵伟休息一下。

“陈教练，我不用休息，我感觉还很有力气。”赵伟现在很兴奋，感觉是一点都不累。

“不，你还是休息一下。这样再跑的时候，你要是突破了十秒大关，就说明，我们训练的方法，还是很管用的。要是不能突破十秒大关，就说明，我们这样训练可能还是没有什么用的。

可你要是不训练，现在就跑的话，那要是跑不出好成绩，可就有可能是你没有休息好的原因了。这样的话，就是不能测试出你的真实成绩。所以说，你还是要先休息一下，这样才能测试出人的真实成绩。”

陈刚还是想要赵伟先休息一下。因为，只有这样，才能测试出赵伟的真实成绩。

一听陈刚这样说，赵伟就笑了一下说道：“那好吧！我们就先休息一下。”说完，赵伟又来到了休息区，坐在椅子上，拿起身边的矿泉水瓶，喝了几口水。

“哈哈，你以为你休息了就能突破十秒大关吗！真是可笑，我就看你怎么突破十秒大关。”

杨风站在不远处的花坛后面，看着赵伟坐在休息区的椅子上休息，他就是又自言自语地嘲笑了赵伟一句。

而陈刚现在就站在跑道的起点处，他抬起手，模仿着拍肩膀的动作，在做着拍肩膀的动作训练。那样子，真是让人感觉很可笑。毕竟，要是你不知道真相的话，根本不知道陈刚在干什么呢！

就这样，赵伟又休息了十分钟后。就又来到了陈刚的面前，他看着陈刚说道：“陈教练，我休息这么长时间了，力气早就回复了。可以进行训练了吧！”

陈刚听了赵伟的话，就放下手，不在模拟拍肩膀训练了。他抬手看了一下手中秒表上的时间说道：“好，休息十分钟了，你的体力应该是已经回复了。那我们就再训练一次。”

说完，陈刚就又抬手在赵伟的肩膀上迅速拍了一下。他这一次的动作没有拖泥带水，非常的干脆利落，看来，这也是他刚才进行了模拟训练的结果。

“好，我就再跑一次，这一次，我一定要跑进十秒大关。”赵伟又感觉是浑身充满了力量。他来到跑道的起点，就又蹲下身体，准备开始起跑了。

陈刚现在就又配合赵伟开始训练他进行百米赛跑了。一切和刚才是差不多的。赵伟一开始跑，就也感觉是浑身充满了力量，他的起跑动作也很顺利。

只是赵伟在跑过了五十米后，就感觉是有些吃力了。开始大口的呼吸了。这说明，他刚才虽然是休息了十分钟，可体力并没有真正的完全回复。

就这样，赵伟这一次跑完了一百米后，他感觉是非常的累。他的成绩也是不尽如人意。他只跑了十秒六八的成绩。