平时沈贺在家也做过饭，味道也就马马虎虎，但在他得到的记忆中，各式各样的菜品就多了。经过这段时间以来身体机能的提升，不管是对力道的把握，还是反应能力，沈贺都可以说达到了寻常人所能达到的极限。以他目前的状态来做菜，完全是信手拈来。

很快，洗干净的食物被他切丝划块，经过一番烹炒烘调，一道道色香味俱全的菜色摆上了餐桌。

“炉火温度不够，炖鲈鱼的药材化不开，倒是个麻烦！”看了看时间，父母马上就要回来了，但鲈鱼还达不到食疗的效果。

“没办法，只要试试了。”

打定主意，沈贺暗暗调动真气，单手按着锅盖，精纯的真气化为火属性之力，一呼一吸之间，锅内温度骤然提升，各种草药的药性发挥出来，整个厨房都飘荡着浓郁的药香。

“大功告成！”

收拢真气，瞧着体内消耗的真气，沈贺不禁暗暗咂舌，就这么一下，竟然消耗了他三分之一的真气！

“不好好修炼，以后怕是连个厨子都当不好啊！”沈贺自我调侃一句，随即将炉火调小，慢慢炖鱼。

药性虽然化开了，但要将药性渗透进鱼肉中，还需要等上一会儿。

估算了下时间，等父母全都回来，差不多就可以了。到时候他们吃些鱼肉，再喝点鱼汤，总归是可以养养气血，大振精神。

按照沈贺的推算，如此调养半个月，他父母身上的一些暗疾便可以恢复，这可比那些保健品、化妆品的功效强太多了。